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香菇薏米飯助抗癌

【發(fā)布日期】：2014-09-27 【來源】：食品科技網(wǎng)

【核心提示】：香菇薏米飯

　　香菇甘平、為美味珍肴，有益氣不饑、治風(fēng)破血、化痰理氣等功能;薏米助其健脾利濕，清熱排膿。二者均為抗癌佳品。

　　原料：粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。

　　制法：取薏米洗凈浸透心;溫水發(fā)香菇，香菇浸出液沉淀濾清備用;香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混勻，加油鹽調(diào)味，撒上青豆上籠蒸熟即可。

　　用法：三餐做主食用，連食15天。

　　功效：健脾利濕、理氣化痰。

關(guān)鍵詞： 香菇薏米飯

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