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    蠔油青筍杏鮑菇


    【發布日期】:2014-08-27  【來源】:大眾養生網
    【核心提示】:蠔油青筍杏鮑菇
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      相信大家對杏鮑菇都不陌生,因為作為一種食用菌其實它倍受使人們的青睞,而且它富含非常高的蛋白質碳水化合物以及維生素這些營養物質,都可以給我們的身體健康帶來很好的保健功效,蠔油青筍杏鮑菇也是一道美食之一,下面我們就去了解它的具體制作方法是怎樣的?
      蠔油青筍杏鮑菇
      蠔油青筍杏鮑菇,除了可以給你帶來美味的享受還可以保健我們的身體健康,同時還可以給身體補充各種所需要的營養物質。因此呢,在生活當中大家都可以嘗試著制作這樣的美食。
      原料:萵筍、杏鮑菇、紅椒、油、 鹽、蠔油、糖、水淀粉、香油
      做法:
      1、準備好所有的食材。
      2、杏鮑菇切片,萵筍去皮切片,紅椒切菱形塊。
      3、鍋中水燒開放入杏鮑菇焯燙備用。
      4、再放入萵筍焯燙過涼備用。
      5、炒鍋倒油爆香蔥姜。
      6、倒入杏鮑菇翻炒。
      7、加入蠔油。
      8、再加少許糖和鹽翻炒均勻。
      9、倒入萵筍翻炒。
      10、再放入紅椒。
      11、淋入適量的水淀粉。
      12、淋入香油。
      13、翻炒均勻關火。
     
    關鍵詞: 蠔油青筍杏鮑菇
     
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