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    紫靈芝桂肉紅棗湯


    【發(fā)布日期】:2014-09-20  【來源】:健康網(wǎng)
    【核心提示】:紫靈芝桂肉紅棗湯
    130153E93-0
      主料:靈芝適量,桂圓(干)6個(gè),棗(干)5個(gè),豬肉1小塊
      調(diào)料:食鹽1小勺,雞精1小勺
      紫靈芝桂肉紅棗湯的做法:
      1.豬肉用流水沖洗干凈,切成均勻小塊;
      2.坐鍋燒開水,下入豬肉丁(去除豬肉雜質(zhì)和腥味),焯至變色,時(shí)間可略長(zhǎng);
      3.豬肉丁撈出,過涼水(可使豬肉口感更緊致,保證其營養(yǎng));
      4.桂圓剝殼,取果肉;
      5.紫靈芝用流水沖去表面浮塵,大棗清洗干凈;
      6.鍋中加入1.3升清水,放入豬肉丁(也可使用砂鍋代替);  
      7.放入大棗、桂圓、紫靈芝;
      8.使用砂鍋的朋友,大火煮至開鍋,小火慢燉一個(gè)半小時(shí)即可;
      9.出鍋前,依個(gè)人口味調(diào)入食鹽、雞精,即可出鍋。
     
     
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