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    鮮美有益健康的絲瓜燴白玉菇


    【發(fā)布日期】:2015-01-23  【來源】:貝太廚房
    【核心提示】:絲瓜燴白玉菇

     

    絲瓜燴白玉菇的做法

    1 將絲瓜刮去表面粗皮,切去頭尾,洗凈后,對剖成兩條,然后切滾刀塊;白玉菇洗凈撕開;姜切成姜末;枸杞泡發(fā)備用。

    2 鍋中倒入油,中火燒至4 成熱,下姜末稍爆香,改大火,然后下白玉菇稍翻炒。

    3 再下絲瓜繼續(xù)翻炒至出黏稠湯汁,調(diào)入鹽、糖和少許清水,翻勻后稍煮片刻即可出鍋,撒上枸杞裝飾即可。

    美食背后的故事

    脆嫩的絲瓜和鮮軟的白玉菇浸泡在濃糯的湯汁里,配上紅色的枸杞,吃起來既鮮美又有益健康。

    小貼士

    炒絲瓜要保持翠綠和脆嫩,有四個技巧。一是去粗皮留嫩皮,可以用鈍刀或者新的竹筷子刮凈絲瓜表面的粗皮,留下嫩綠色的下層外皮,最好用的工具是帶細齒的西餐餐刀。二是切法很重要,盡量使外皮的面積大而內(nèi)瓤的面積小,所以要切條段或者滾刀塊,后者最佳。三是鍋底一定要干凈。四是要大火快炒。

     
    關鍵詞: 絲瓜燴白玉菇
     
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