久久久久久欧美,日韩精品资源,国产美女一区视频,一区中文字幕

易菇網-食用菌產業門戶網站
省級分站
分類網
  • 裝袋機
  • 當前位置: 首頁 » 消費 » 蘑菇食譜 » 正文

    蘿卜苗熗拌海鮮菇


    【發布日期】:2015-03-17  【來源】:月亮晶晶的菜園子
    【核心提示】:蘿卜苗熗拌海鮮菇
     

    蘿卜苗是蘿卜播種后萌發長成的肥嫩幼苗。這種蔬菜品質鮮嫩,風味獨特,富含維生素A、C和鈣、磷等,可做湯料或涼拌菜。蘿卜苗所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜苗能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜苗可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

    綠茵茵的蘿卜苗,搭配上百搭的菌菇,讓人感覺非常的爽口,實在是早春時節想要減肥清腸的首選菜。

    材料:蘿卜苗、海鮮菇、干辣椒、熟白芝麻

    調味料:鹽、白糖、香醋

    做法:

    1.蘿卜苗和海鮮菇清洗干凈,瀝干水分。

    2.鍋中水燒開,倒入蘿卜苗,迅速用筷子攪拌下,立刻撈出沖涼待用。

    制作方法(圖片來源:月亮晶晶的菜園子)

    3.焯蘿卜苗的水再次燒開,倒入海鮮菇焯水一分鐘左右,撈出沖涼待用。

    4.焯好水的蘿卜苗和海鮮菇,放大碗里,放一小勺鹽、一小勺白糖、一小勺香醋拌勻。

    5.干辣椒剪成小段,撒在大盆中。

    6.鍋中放油,小火加熱,放一小把花椒慢慢炸出香味后,撈出花椒扔掉。把燒熱的油澆在盆中,激發出干辣椒的香味,最后撒上培香的白芝麻即可裝盤上桌。

     
     
    [ 消費搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規舉報 ]  [ 關閉窗口 ]

     
    0相關評論

     
    推薦圖文
    推薦消費
    點擊排行
    網站首頁  |  關于本站  |  發展歷程  |  顧問團隊  |  會員入會  |  招聘信息  |  收款方式  |  聯系我們  |  隱私政策  |  使用協議  |  信息規范  |  網站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務  |  網站留言  |  RSS訂閱  |  違規舉報  |  鄂ICP備20002293號-6
     
    主站蜘蛛池模板: 武强县| 湛江市| 繁峙县| 开封县| 赫章县| 延庆县| 清水县| 嘉黎县| 石城县| 莎车县| 泾川县| 无为县| 西充县| 平遥县| 泗洪县| 彭州市| 读书| 仙游县| 新郑市| 龙门县| 陇川县| 晋宁县| 探索| 崇信县| 潜江市| 南华县| 石首市| 普定县| 古丈县| 珲春市| 平和县| 山阴县| 清水河县| 潍坊市| 依兰县| 师宗县| 双城市| 忻城县| 大余县| 赤水市| 青田县|