韭菜木耳羊肉湯溫腎壯陽活血

【發布日期】：2015-04-30 【來源】：美食天下

【核心提示】：　　自古以來我國民間就有在初春之時食鮮味、嘗春盤的嘗春習俗。此時的韭菜新鮮柔嫩爽口，中醫說它能益腎壯陽、溫中行氣、健胃提

　　自古以來我國民間就有在初春之時食鮮味、嘗春盤的“嘗春”習俗。此時的韭菜新鮮柔嫩爽口，中醫說它能益腎壯陽、溫中行氣、健胃提神。以它配木耳滾羊肉湯，鮮美可口，有溫腎壯陽、養血活血之功，為春日家庭靚湯。

　　材料：韭菜120克，黑木耳2朵，紅棗5個，羊肉250克，姜蓉、蒜蓉各1茶匙。

　　烹制：各物分別洗凈。韭菜切段；木耳撕朵；紅棗去核；起油鑊，下羊肉快速翻炒至顏色變白，加入清水1500毫升（約6碗量），下紅棗，武火滾沸改文火滾15分鐘，下木耳滾5分鐘，下韭菜至剛熟下鹽便可。為3-4人量。

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