材料：烏雞100克，枸杞10克，黑木耳干10克，生姜數片，鹽少許。
做法：先將黑木耳浸泡在涼水中，待黑木耳泡開后，再把生姜切成片，與枸杞和雞肉一起放進砂鍋內，加適量水，大火煮開后小火燉1個小時，加少量鹽調味即可食用。
功效：補益肝腎，適用于身體虛弱、病后體虛者食用。
小貼士
不少家庭都常備有銀耳和黑木耳。因為是干貨，食用前需要先泡發，鄭艷華提醒泡發煮食也有講究：
1.黑木耳應現食現泡。煮食前需用溫水泡發，水溫不要超過60℃，浸泡時間2～3小時為宜，泡發好的木耳吸水飽滿、質地柔軟。要注意泡發時間不宜太長，以避免滋生椰毒假單胞菌引發食物中毒。
2.銀耳最佳泡發方法是用涼水泡6~8小時。另外，燉銀耳時，最好一次性將水加足，如果中途再加水或沖淡銀耳膠質影響口感。
