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    金針菇豆腐魷魚(yú)煲


    【發(fā)布日期】:2020-02-14  【來(lái)源】:豆果美食
    【核心提示】:食材:金針菇 200克、北豆腐 300克、青菜 150克、小魷魚(yú) 20個(gè)、彩椒 半個(gè)、蒜苗少許、香菜1顆、姜2片、花椒 1克、鹽 適量、生抽
          食材:金針菇 200克、北豆腐 300克、青菜 150克、小魷魚(yú) 20個(gè)、彩椒 半個(gè)、蒜苗少許、香菜1顆、姜2片、花椒 1克、鹽 適量、生抽 6克、雞精 1克、淀粉 5克、花生油 10克
          步驟1首先備齊所有的食材,小魷魚(yú)我是用的曬干的,提前用溫水浸泡。
          步驟2把浸泡好的小魷魚(yú)清洗干凈,蔥姜切絲,彩椒切小丁。
      步驟3青菜洗凈對(duì)半切開(kāi),金針菇洗凈后去根,香菜切段。
          步驟4鍋中倒入適量的清水,把豆腐進(jìn)行焯水,這樣做出來(lái)的成品湯色清澈透亮。
          步驟5另起鍋燒熱后,倒入花生油燒熱,先小火慢慢炸香花椒,再大火爆香蔥姜,把小魷魚(yú)放入鍋中小火慢慢煸炒片刻。
          步驟6這個(gè)時(shí)候加入生抽調(diào)味調(diào)色。
          步驟7大火繼續(xù)把小魷魚(yú)翻炒均勻。
          步驟8鍋中倒入適量的清水燒開(kāi)后,放入焯水的豆腐,根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味。
          步驟9大火燒開(kāi)后燉煮5分鐘左右,加入金針菇。
          步驟10繼續(xù)大火煮1分鐘左右,放入雞精增加口感。
          步驟11這個(gè)時(shí)候用化開(kāi)的淀粉勾芡。
        步驟12大火繼續(xù)煮1分鐘左右,放入青菜。
        步驟13燉煮至青菜斷生變色時(shí)關(guān)火,撒上香菜段即可。
          步驟14鮮美味濃郁,簡(jiǎn)直不要太好喝。
          步驟15營(yíng)養(yǎng)豐富又健康養(yǎng)生,吃上一口真的是超級(jí)滿足。
     
     
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