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蘑菇 食用菌 香菇 黑木耳 天麻 雞腿菇 野生 猴頭菇
材料：竹笙、紅棗、銀耳、枸杞、蓮子、水、楓樹糖漿各適量。
做法：
1. 紅棗、枸杞、蓮子洗凈，竹蓀、銀耳洗凈泡發，竹笙最好用淡鹽水泡發
2. 鍋中放入適量的水，竹蓀，蓮子，枸杞，紅棗和銀耳，大火煮開后轉小火。
3. 煮40分鐘，溫涼后淋入適量楓樹糖漿即可。
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