最簡(jiǎn)單的茯苓吃法當(dāng)屬熬粥。可選擇一些溫性、平性的食材與茯苓一同熬制米粥，比如具有補(bǔ)脾、生津、補(bǔ)腎作用的山藥。
也可以在制作米粥時(shí)，加入茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。在這款粥里，茯苓和薏仁有健脾利濕的作用，生姜有溫胃散寒的功效。三者加在一起熬粥，不僅助消化，還能緩解胃寒不適哦。
最簡(jiǎn)單的茯苓吃法當(dāng)屬熬粥。可選擇一些溫性、平性的食材與茯苓一同熬制米粥，比如具有補(bǔ)脾、生津、補(bǔ)腎作用的山藥。
也可以在制作米粥時(shí)，加入茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。在這款粥里，茯苓和薏仁有健脾利濕的作用，生姜有溫胃散寒的功效。三者加在一起熬粥，不僅助消化，還能緩解胃寒不適哦。
