準(zhǔn)備材料，紅棗、茯苓、冰糖、水、大米
將材料洗凈，把茯苓放入鍋中，倒入適量的清水，冷水開(kāi)煮，等水開(kāi)以后在放入大米和紅棗，煮至半熟以后將大火轉(zhuǎn)成小火，煮到黏稠以后在放入冰糖，喜歡吃甜的可以多放，等到糖塊融化后關(guān)火。常吃紅棗茯苓粥不僅可以美容養(yǎng)顏還可以祛濕減肥，做法也相對(duì)簡(jiǎn)單，減肥人群可以嘗試做一下。
準(zhǔn)備材料，紅棗、茯苓、冰糖、水、大米
將材料洗凈，把茯苓放入鍋中，倒入適量的清水，冷水開(kāi)煮，等水開(kāi)以后在放入大米和紅棗，煮至半熟以后將大火轉(zhuǎn)成小火，煮到黏稠以后在放入冰糖，喜歡吃甜的可以多放，等到糖塊融化后關(guān)火。常吃紅棗茯苓粥不僅可以美容養(yǎng)顏還可以祛濕減肥，做法也相對(duì)簡(jiǎn)單，減肥人群可以嘗試做一下。
