秋季燥邪當令、氣溫變化大、冷熱交替,此時,如果人體正氣不足,又趕上節假日生活方式的改變,比如暴飲暴食、熬夜等,就容易使寒邪入侵,降低免疫力,各種疾病可能就會找上你。
想要抵御寒邪,既要補正氣、養氣血,還要驅寒氣。推薦一道養生藥膳:八珍福雞。
雞肉:平補氣血、補脾健腎;
茯苓:健脾、祛濕;
蓮子:能健脾、化濕、溫腎、澀精、交通心腎,讓睡眠更好;
雞內金:消食化積,尤其擅長消化肉食。
以上食材搭配芡實、陳皮、薏米、人參、山藥,制成八珍福雞,有助于健脾、祛濕、補腎、化痰、補養氣血、促進消化。
秋季燥邪當令、氣溫變化大、冷熱交替,此時,如果人體正氣不足,又趕上節假日生活方式的改變,比如暴飲暴食、熬夜等,就容易使寒邪入侵,降低免疫力,各種疾病可能就會找上你。
想要抵御寒邪,既要補正氣、養氣血,還要驅寒氣。推薦一道養生藥膳:八珍福雞。
雞肉:平補氣血、補脾健腎;
茯苓:健脾、祛濕;
蓮子:能健脾、化濕、溫腎、澀精、交通心腎,讓睡眠更好;
雞內金:消食化積,尤其擅長消化肉食。
以上食材搭配芡實、陳皮、薏米、人參、山藥,制成八珍福雞,有助于健脾、祛濕、補腎、化痰、補養氣血、促進消化。